Les Règles Officielles de Danse Contemporaine, Classique et Jazz
Comprenez facilement le déroulement d'une rencontre, les dimensions de l'aire de jeu, les règles de comptage des points, les fautes éliminatoires et testez vos connaissances avec notre quiz interactif.
Danse Contemporaine, Classique et Jazz est encadré par la réglementation officielle de FFDanse. Le principe fondamental repose sur : Le respect de l'en-dehors anatomique partant de la hanche, la tenue du centre du corps (alignement postural) et la fluidite expressive. Les rencontres se disputent sur un espace aux normes officielles garantissant l'équité sportive et la sécurité de tous les participants.
Le Principe Fondamental du Jeu
Le respect de l'en-dehors anatomique partant de la hanche, la tenue du centre du corps (alignement postural) et la fluidite expressive.
Format et durée
Cours techniques structures (barre, milieu, adages, diagonales de sauts) et representations choregraphiques de ballet ou concours nationaux CND / FFD.
Comptage des Points
En concours : evaluation par jury d'experts sur la justesse technique, la musicalite, l'alignement corporel et l'interpretation artistique.
Fautes et pénalités
Manque d'en-dehors, mauvais alignement du bassin, perte d'équilibre ou decrochage du rythme musical.
L'Aire de Pratique et ses Spécifications
Schéma Coté : Dimensions Officielles du Terrain
Tracé et normes homologués selon le règlement fédéral
📍 Dimensions et caractéristiques homologuées
Studio de danse equipe d'un plancher suspendu souple antiderapant (tapis de danse Harlequin), miroirs muraux et barres doubles a 90 cm et 110 cm.
Testez vos connaissances sur Danse Contemporaine, Classique et Jazz
Questions concrètes sur les règles du jeu. Cliquez pour vérifier immédiatement votre réponse.
1. Combien de positions fondamentales des pieds structurent la danse classique ?
2. A partir de quel age commence-t-on généralement le travail des pointes chez les danseuses ?
Approfondir votre pratique : Danse Contemporaine, Classique et Jazz
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, conseils d'entraînement et informations réglementaires.
Guide équipement et matériel
Tenue adaptée, choix du matériel, protections recommandées, critères de sélection et budget.
Exercices et entraînements
Drills techniques, préparation physique spécifique, échauffements et schémas tactiques de progression.
Santé, calories et prévention
Dépense énergétique moyenne, groupes musculaires sollicités, bienfaits cardiovasculaires et prévention.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion en club, prix de la licence fédérale, aides Pass'Sport 50€ et budget annuel.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des compétitions, informations fédérales, rentrée 2026-2027 et journées portes ouvertes.