Les Règles Officielles de Course d'Orientation
Comprenez facilement le déroulement d'une rencontre, les dimensions de l'aire de jeu, les règles de comptage des points, les fautes éliminatoires et testez vos connaissances avec notre quiz interactif.
Course d'Orientation est encadré par la réglementation officielle de FFA. Le principe fondamental repose sur : Le choix de l'itineraire le plus rapide : savoir arbitrer entre la ligne droite a travers la vegetation dense et le contournement rapide par les sentiers. Les rencontres se disputent sur un espace aux normes officielles garantissant l'équité sportive et la sécurité de tous les participants.
Le Principe Fondamental du Jeu
Le choix de l'itineraire le plus rapide : savoir arbitrer entre la ligne droite a travers la vegetation dense et le contournement rapide par les sentiers.
Format et durée
Epreuves en Sprint urbain (15 min), Moyenne Distance (35 min) ou Longue Distance (1h30) en individuel ou relais.
Comptage des Points
L'orienteur doit poinçonner les balises dans l'ordre strict impose sur sa carte en utilisant une puce electronique (SportIdent). Le temps le plus rapide valide l'emporte.
Fautes et pénalités
Disqualification immediate en cas de balise manquante (poste non poinconne), poinconnee dans le mauvais ordre ou franchissement de zone interdite (hachures violettes).
L'Aire de Pratique et ses Spécifications
Schéma Coté : Dimensions Officielles du Terrain
Tracé et normes homologués selon le règlement fédéral
📍 Dimensions et caractéristiques homologuées
Foret, parc urbain ou terrain naturel cartographie aux normes spécifiques IOF / FFCO comprenant des postes de controle (balises prismatiques orange et blanc) dissimulees.
Testez vos connaissances sur Course d'Orientation
Questions concrètes sur les règles du jeu. Cliquez pour vérifier immédiatement votre réponse.
1. De quelles couleurs sont les balises que les orienteurs doivent trouver sur le terrain ?
2. Quelle puce electronique fixee au doigt permet de certifier le passage aux balises ?
Approfondir votre pratique : Course d'Orientation
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, conseils d'entraînement et informations réglementaires.
Guide équipement et matériel
Tenue adaptée, choix du matériel, protections recommandées, critères de sélection et budget.
Exercices et entraînements
Drills techniques, préparation physique spécifique, échauffements et schémas tactiques de progression.
Santé, calories et prévention
Dépense énergétique moyenne, groupes musculaires sollicités, bienfaits cardiovasculaires et prévention.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion en club, prix de la licence fédérale, aides Pass'Sport 50€ et budget annuel.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des compétitions, informations fédérales, rentrée 2026-2027 et journées portes ouvertes.