Le Matériel Essentiel pour Gymnastique Rythmique (GR)
Tout pour bien s'équiper sans se ruiner : liste des pièces obligatoires pour la première séance, matériel prêté gratuitement en club affilié, conseils de choix des tailles et protections homologuées.
La Liste des Équipements de Base
Engins homologues FIG (Pastorelli, Sasaki, Chacott)
Conforme au cahier des charges FFGym.
Demi-pointes de GR en cuir ou microfibre protegeant l'avant du pied
Conforme au cahier des charges FFGym.
Justaucorps brode et paillete pour la competition
Conforme au cahier des charges FFGym.
Housse de protection pour engins
Conforme au cahier des charges FFGym.
Gourde individuelle et serviette
Hydratation régulière obligatoire pendant l'effort.
Comment Choisir les Bonnes Tailles ?
Engins homologues FIG : Cerceau (diametre 80 a 90 cm adapte a la hauteur de hanche), Ballon (diametre 18 a 20 cm, poids 400g), Massues emboitables (40 a 50 cm), Ruban (6m senior avec baguette carbone).
👕 Tenue, tailles et textile
Pour les sports à tenue spécifique (kimonos, maillots, protections), prévoyez toujours une demi-taille ou 5 cm de plus si le tissu est 100 % coton afin d'anticiper le rétrécissement naturel au lavage.
👟 Chaussures et accroche au sol
Vérifiez impérativement si la discipline se pratique en salle (semelle claire non marquante obligatoire), sur tatami (pieds nus avec claquettes zoori), sur herbe (crampons moulés ou vissés) ou sur sol dur.
Budget Équipement Estimé selon la Pratique
| Gamme de Pratique | Budget Moyen Estimé | Composition du Pack Équipement |
|---|---|---|
| Pack Débutant / Découverte | 60 EUR a 110 EUR (engins d'initiation) | Tenue d'entraînement de base, protections indispensables, sac de sport ventilé. |
| Pack Pratiquant Régulier | 160 EUR a 320 EUR (engins homologues FIG) | Matériel individuel personnel complet, 2e tenue de rechange, chaussures techniques renforcées. |
| Pack Compétiteur / Perfectionnement | 450 EUR a 950 EUR (justaucorps sur mesure strass + set complet Sasaki) | Équipement haut de gamme homologué compétitions nationales, tenues aux normes officielles FFGym. |
Approfondir votre pratique : Gymnastique Rythmique (GR)
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, conseils d'entraînement et informations réglementaires.
Règles officielles et terrain
Dimensions de l'aire de jeu, règles de service, fautes, arbitrage et déroulement des matches.
Exercices et entraînements
Drills techniques, préparation physique spécifique, échauffements et schémas tactiques de progression.
Santé, calories et prévention
Dépense énergétique moyenne, groupes musculaires sollicités, bienfaits cardiovasculaires et prévention.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion en club, prix de la licence fédérale, aides Pass'Sport 50€ et budget annuel.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des compétitions, informations fédérales, rentrée 2026-2027 et journées portes ouvertes.