Le Matériel Essentiel pour Gymnastique Rythmique (GR)
Tout pour bien s'équiper sans se ruiner : liste des pièces obligatoires pour la première séance, matériel prêté gratuitement en club affilié, conseils de choix des tailles et protections homologuées.
La Liste des Équipements de Base
Demi-pointes de GR
Conforme au cahier des charges FFGym.
Justaucorps de compétition/entraînement
Conforme au cahier des charges FFGym.
Engins homologués (ballon, ruban, cerceau)
Conforme au cahier des charges FFGym.
Gourde individuelle et serviette
Hydratation régulière obligatoire pendant l'effort.
Comment Choisir les Bonnes Tailles ?
👕 Tenue, tailles et textile
Pour les sports à tenue spécifique (kimonos, maillots, protections), prévoyez toujours une demi-taille ou 5 cm de plus si le tissu est 100 % coton afin d'anticiper le rétrécissement naturel au lavage.
👟 Chaussures et accroche au sol
Vérifiez impérativement si la discipline se pratique en salle (semelle claire non marquante obligatoire), sur tatami (pieds nus avec claquettes zoori), sur herbe (crampons moulés ou vissés) ou sur sol dur.
Budget Équipement Estimé selon la Pratique
| Gamme de Pratique | Budget Moyen Estimé | Composition du Pack Équipement |
|---|---|---|
| Pack Débutant / Découverte | 92 € à 127 € | Tenue d'entraînement de base, protections indispensables, sac de sport ventilé. |
| Pack Pratiquant Régulier | 207 € à 276 € | Matériel individuel personnel complet, 2e tenue de rechange, chaussures techniques renforcées. |
| Pack Compétiteur / Perfectionnement | 414 € et + | Équipement haut de gamme homologué compétitions nationales, tenues aux normes officielles FFGym. |
Approfondir votre pratique du Gymnastique Rythmique (GR)
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, tests interactifs et fiches réglementaires pour tout maîtriser.
Règles officielles et terrain
Dimensions de piste, règles de service à la cuillère, rebonds sur vitres et grillages.
Exercices et entraînements
Bandeja, víbora, bajada de pared et drills d'entraînement pour progresser rapidement.
Santé, calories et blessures
Dépense énergétique (~650 kcal/h), muscles sollicités et prévention de l'épicondylite.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion club, location de piste horaire et aides Pass'Sport éligibles.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des tournois homologués P100 à P2000, réformes fédérales et portes ouvertes.