Règles officielles et dimensions du terrain de Gymnastique Rythmique (GR)
Comprenez le déroulement d'une rencontre, les dimensions exactes de l'aire de jeu (schéma technique coté), le décompte des points, les fautes sanctionnées et testez vos connaissances avec notre quiz d'arbitrage.
Gymnastique Rythmique (GR) est encadré par la réglementation officielle de FFGym. Le principe fondamental repose sur : Maniement continu et varie de l'engin (aucun temps d'arret statique de l'engin autorise) synchronise sur la choregraphie musicale et les elements corporels de souplesse. Les rencontres se disputent sur un espace aux normes officielles garantissant l'équité sportive et la sécurité de tous les participants.
Le Principe Fondamental du Jeu
Maniement continu et varie de l'engin (aucun temps d'arret statique de l'engin autorise) synchronise sur la choregraphie musicale et les elements corporels de souplesse.
Format et durée
Epreuves en Individuel ou en Ensemble (5 gymnastes) manipulant 5 engins règlementaires : Corde, Cerceau, Ballon, Massues (paire de massues) et Ruban.
Comptage des Points
Note de Difficulte (Difficulte corporelle DB + Difficulte d'engin DA) additionnee a la Note d'Execution et d'Artistique.
Fautes et pénalités
Deduction de points en cas de chute de l'engin (0,5 à 1,0 pt selon que l'engin est recupere sur place ou après déplacement), sortie de praticable ou noeud au ruban.
L'Aire de Pratique et ses Spécifications
Schéma coté de l'aire officielle de pratique (Gymnastique Rythmique (GR))
📍 Dimensions et caractéristiques homologuées
Praticable de moquette spécifique souple de 13m x 13m entouré d'une zone de sécurité de 1m, sous un plafond d'au moins 8m a 10m de haut pour les lancers d'engins.
Testez vos connaissances sur Gymnastique Rythmique (GR)
Questions concrètes sur les règles du jeu. Cliquez pour vérifier immédiatement votre réponse.
1. Quels sont les 5 engins officiels de la Gymnastique Rythmique (GR) ?
2. Quelle est la longueur minimale du ruban en soie utilise par les gymnastes seniors ?
Tout savoir sur le règlement de Gymnastique Rythmique (GR)
Quelle est la règle d'or pour débuter en Gymnastique Rythmique (GR) ? ▼
Se pratique en individuel ou en ensemble (5 gymnastes) sur un praticable de 13x13 m. L'enchaînement en musique est noté sur la difficulté corporelle, les lancers d'engins et l'artistique.
Quelle fédération gère les règles officielles de Gymnastique Rythmique (GR) en France ? ▼
Fédération Française de Gymnastique (FFGym) est chargée de l'élaboration et de l'application des règlements officiels sur le territoire national.
Approfondir votre pratique : Gymnastique Rythmique (GR)
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, conseils d'entraînement et informations réglementaires.
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Dépense énergétique moyenne, groupes musculaires sollicités, bienfaits cardiovasculaires et prévention.
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Coût d'une adhésion en club, prix de la licence fédérale, aides Pass'Sport 50€ et budget annuel.
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