Les Règles Officielles de Arts Martiaux Mixtes (MMA)
Comprenez facilement le déroulement d'une rencontre, les dimensions de l'aire de jeu, les règles de comptage des points, les fautes éliminatoires et testez vos connaissances avec notre quiz interactif.
Le Principe Fondamental du Jeu
Encadré en France par la FMMAF (FFJDA). Deux combattants s'affrontent dans un octogone ou une cage sécurisée selon des règles strictes garantissant la santé des athlètes.
Format et durée
Rencontres découpées en reprises, mi-temps ou sets selon la catégorie d'âge et le niveau compétitif homologué par FFBoxe.
Comptage des Points
Points attribués selon les barèmes officiels validés par FFBoxe.
Fautes et pénalités
Pénalités graduées en cas d'anti-jeu ou de manquement aux règles de sécurité.
L'Aire de Pratique et ses Spécifications
📍 Dimensions et caractéristiques homologuées
Aire de combat ou dojo sur tatamis amortissants homologués de 8m × 8m avec zone de sécurité périphérique de 3 mètres.
Testez vos connaissances sur Arts Martiaux Mixtes (MMA)
Questions concrètes sur les règles du jeu. Cliquez pour vérifier immédiatement votre réponse.
1. Qui valide officiellement les règlements et homologue les compétitions en France pour Arts Martiaux Mixtes (MMA) ?
2. En cas de contestation d'une décision arbitrale pendant une rencontre officielle :
3. Le port des équipements de sécurité obligatoires (protège-dents, casque, protège-tibias...) est-il obligatoire en compétition ?
Approfondir votre pratique du Arts Martiaux Mixtes (MMA)
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, tests interactifs et fiches réglementaires pour tout maîtriser.
Guide raquettes et équipement
Ronde, goutte d'eau ou diamant ? Mousse EVA, chaussures spéciales pistes et budget.
Exercices et entraînements
Bandeja, víbora, bajada de pared et drills d'entraînement pour progresser rapidement.
Santé, calories et blessures
Dépense énergétique (~650 kcal/h), muscles sollicités et prévention de l'épicondylite.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion club, location de piste horaire et aides Pass'Sport éligibles.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des tournois homologués P100 à P2000, réformes fédérales et portes ouvertes.