Les Règles Officielles de Plongée Sous-Marine et Bouteille
Comprenez facilement le déroulement d'une rencontre, les dimensions de l'aire de jeu, les règles de comptage des points, les fautes éliminatoires et testez vos connaissances avec notre quiz interactif.
Le Principe Fondamental du Jeu
Règle fondamentale : ne jamais bloquer sa respiration en remontant et plonger toujours en binôme.
Format et durée
Rencontres découpées en reprises, mi-temps ou sets selon la catégorie d'âge et le niveau compétitif homologué par FFESSM.
Comptage des Points
Points attribués selon les barèmes officiels validés par FFESSM.
Fautes et pénalités
Pénalités graduées en cas d'anti-jeu ou de manquement aux règles de sécurité.
L'Aire de Pratique et ses Spécifications
📍 Dimensions et caractéristiques homologuées
Bassin sportif homologué de 25m ou 50m (olympique) avec lignes d'eau brise-vagues et plots de départ.
Testez vos connaissances sur Plongée Sous-Marine et Bouteille
Questions concrètes sur les règles du jeu. Cliquez pour vérifier immédiatement votre réponse.
1. Qui valide officiellement les règlements et homologue les compétitions en France pour Plongée Sous-Marine et Bouteille ?
2. En cas de contestation d'une décision arbitrale pendant une rencontre officielle :
3. Le port des équipements de sécurité obligatoires (protège-dents, casque, protège-tibias...) est-il obligatoire en compétition ?
Approfondir votre pratique du Plongée Sous-Marine et Bouteille
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, tests interactifs et fiches réglementaires pour tout maîtriser.
Guide raquettes et équipement
Ronde, goutte d'eau ou diamant ? Mousse EVA, chaussures spéciales pistes et budget.
Exercices et entraînements
Bandeja, víbora, bajada de pared et drills d'entraînement pour progresser rapidement.
Santé, calories et blessures
Dépense énergétique (~650 kcal/h), muscles sollicités et prévention de l'épicondylite.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion club, location de piste horaire et aides Pass'Sport éligibles.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des tournois homologués P100 à P2000, réformes fédérales et portes ouvertes.