Tout savoir sur le Tir à l'Arc
L'art de la précision millimétrée, de la respiration et du calme intérieur
Fiche d'identité express
Présentation et Histoire du Tir à l'Arc
Origines, philosophie de jeu et développement en France
Discipline olympique consistant à décocher des flèches à l'aide d'un arc (classique, poulies ou traditionnel) au centre d'un blason gradué.
Structuré en France par la FFTA, le tir à l'arc est l'une des disciplines les plus formatrices pour la concentration des jeunes et la gestion du stress.
Séance et dynamique de jeu en club de Tir à l'Arc
Les 5 infos indispensables avant de vous lancer en Tir à l'Arc
1. Matériel prêté en club lors de l'essai
Dans 95% des structures affiliées, l'équipement technique d'initiation (raquettes, arcs, gants, casques ou kimonos d'essai) vous est prêté gracieusement lors de vos 1 à 2 séances d'essai. Venez simplement avec une tenue souple et une gourde.
2. Terrain et surface réglementaire
Pas de tir sécurisé en salle (18 mètres) ou extérieur (50m à 70m) avec buttes de tir en paille compressée et blasons réglementaires.
3. Filière de progression et grades
Système officiel des Plumes (jeunes) et des Flèches de progression FFTA : Blanche (10m), Noire (15m), Bleue (20m), Rouge (25m) et Jaune (30m).
4. Profil d'effort et muscles ciblés
Dépense de ~300 kcal/heure. Développe l'endurance cardiovasculaire, la sangle abdominale et la chaîne posturale. Impact articulaire très faible (sans choc).
5. Aides financières cumulables 2026
Bénéficiez de la déduction immédiate de 50 € du Pass'Sport de l'État pour les 6-30 ans éligibles. Cumulable avec les Coupons Sport et Chèques-Vacances ANCV, les aides municipales de votre mairie et la participation de votre comité d'entreprise (CSE).
À quel âge débuter ? Catégories et Formats de pratique
Des écoles de jeunes aux sections seniors sport-santé
Infographie : Frise Chronologique de Pratique selon l'Âge
De l'éveil moteur précoce au sport-santé senior et para-sport
Apprentissage postural et sécurité au pas de tir avec arcs souples d'initiation.
Perfectionnement du geste, travail de la régularité et passage des premières Flèches FFTA.
Pratique loisir, parcours nature/3D ou compétition olympique officielle FFTA.
Renforcement postural du dos, maîtrise respiratoire et concentration sans sollicitation articulaire violente.
Infographie : Profil Physiologique et Sollicitations
Impact biomécanique mesuré par heure de pratique
Recommandation Sport-Santé : ~300 kcal brûlées/h selon votre morphologie.
Budget, Équipement et Réponses à vos Questions
Tout ce que vous devez savoir avant de vous inscrire en club
Infographie : Décomposition Budgétaire Annuelle
Coût moyen tout compris avant et après aide de l'État
Assurance obligatoire, accès aux compétitions et encadrement diplômé.
Accès aux créneaux, gymnases ou dojos et cours hebdomadaires.
Pack de départ (tenue, protections, matériel personnel).
Votre saison revient à environ 140 € pour les 6-30 ans éligibles.
💶 Coût réel d'une saison de Tir à l'Arc
- Licence fédérale annuelle : 45 € (FFTA)
- Adhésion et cours en club : 130 €/an
- Pack équipement débutant : 50 € (matériel prêté en 1ère année dans 90% des clubs)
Pass'Sport 50€ • Coupons sport ANCV • Pass Culture (15-18 ans)
🛍️ Matériel indispensable pour débuter
♻️ S'équiper à -50% d'occasion →- Palette en cuir pour protéger les doigts
- Protège-bras pour éviter le frottement de corde
- Dragonne pour tenir l'arc sans crisper la main
- Viseur micrométrique et œilleton
- Stabilisateur central et amortisseurs de vibrations
- Berger Button magnétique pour régler le vol de flèche
- Clicker d'allonge pour une décoche synchronisée
📋 Certificat Médical
Auto-questionnaire QS-Sport annuel pour les mineurs et majeurs loisir. Certificat médical uniquement pour la compétition de haut niveau ou en cas de réponse positive au questionnaire.
❤️ Bienfaits pour la Santé
- Amélioration de la posture rachidienne et renforcement des muscles dorsaux (rhomboïdes, trapèzes)
- Gestion du rythme cardiaque par la respiration lente et ventrale
- Développement de la concentration, de la patience et du calme mental
💡 Conseil 1ère séance d'essai
Portez des vêtements près du corps (sans boutons ni cols flottants qui pourraient gêner le passage de la corde) et des chaussures plates et stables.
Règles officielles, arbitrage et formats de match
Tir sur blason de 10 zones concentriques (1 à 10 points). En salle : 18m sur blason 40cm. En extérieur olympique : 70m sur blason de 122cm avec zone du 10 mesurant 12,2 cm.
Matchs en sets de 6 points (2 pts par volée gagnée, 1 pt en cas d'égalité). Volées de 3 flèches en 2 minutes. En cas d'égalité 5-5, flèche de barrage : la flèche la plus proche du centre l'emporte.
Système officiel des Plumes (jeunes) et des Flèches de progression FFTA : Blanche (10m), Noire (15m), Bleue (20m), Rouge (25m) et Jaune (30m).
Fédération Française Délégataire : Fédération Française de Tir à l'Arc
Organisme officiel agréé par le Ministère des Sports
Héritière d'une tradition séculaire et créée sous sa forme moderne en 1899, la FFTA encadre le tir à l'arc en salle et en extérieur, des compagnies d'arc traditionnelles jusqu'aux athlètes olympiques médaillés.
📍 12 place Georges Pompidou, 93160 Noisy-le-Grand
📞 01 58 03 58 58
✉️ ffta@ffta.fr
Où pratiquer ? Clubs et Structures de Tir à l'Arc
101 structures recensées dans notre annuaire immédiat
Cercle Sportif Bourg-en-Bresse Tir à l'Arc
✨ Essai GratuitClub affilié à la fédération officielle. Encadrement qualifié, séances d'essai gratuites et déduction du Pass'Sport 50€.
Association Sportive Moulins - Tir à l'Arc
✨ Essai GratuitClub affilié à la fédération officielle. Encadrement qualifié, séances d'essai gratuites et déduction du Pass'Sport 50€.
Amicale Laïque Privas Tir à l'Arc
✨ Essai GratuitClub affilié à la fédération officielle. Encadrement qualifié, séances d'essai gratuites et déduction du Pass'Sport 50€.
Tir à l'Arc Club de Aurillac
✨ Essai GratuitClub affilié à la fédération officielle. Encadrement qualifié, séances d'essai gratuites et déduction du Pass'Sport 50€.
Cercle Sportif Valence Tir à l'Arc
✨ Essai GratuitClub affilié à la fédération officielle. Encadrement qualifié, séances d'essai gratuites et déduction du Pass'Sport 50€.
Cercle Sportif Grenoble Tir à l'Arc
✨ Essai GratuitClub affilié à la fédération officielle. Encadrement qualifié, séances d'essai gratuites et déduction du Pass'Sport 50€.
Où faire du Tir à l'Arc en France ? Trouver un club dans votre département
Accédez aux coordonnées, tarifs, créneaux d'essai gratuit et aides financières dans les 101 départements.
🔍 Recherche rapide de club par ville ou département
101 départements couverts💡 Saisissez votre code postal ou sélectionnez directement votre département pour voir la fiche locale, les adresses de gymnases/salles et les tarifs.
🗺️ Répertoire des clubs de Tir à l'Arc par région
Cliquez sur votre départementLes 5 outils indispensables pour préparer votre saison sportive
Simulez vos droits et aides financières d'État.
📄 Cerfa QS-SportGénérez votre attestation de santé officielle 1 clic.
🛡️ Assurance LicenceRC club vs Individuelle Accident expliquées.
♻️ Matériel OccasionÉconomisez 50% sur l'équipement certifié.
🚗 Covoiturage MatchPartagez les frais et déduisez 66% d'impôt.
Actualités et Compétitions Tir à l'Arc 2026
Calendrier, réformes et événements de la saison
Aucune actualité récente pour cette discipline.
Questions fréquentes sur le Tir à l'Arc
Q1. Quel est l'âge minimum pour débuter le Tir à l'Arc en club ? ▼
Q2. Quel est le budget annuel moyen pour pratiquer le Tir à l'Arc en 2026-2027 ? ▼
Q3. Comment trouver un club de Tir à l'Arc avec séance d'essai gratuite près de chez moi ? ▼
Q4. Le matériel technique est-il prêté lors de la première séance d'essai ? ▼
Q5. Faut-il obligatoirement un certificat médical pour s'inscrire au Tir à l'Arc ? ▼
Q6. La licence de Tir à l'Arc donne-t-elle droit au Pass'Sport 50 € ? ▼
Q7. L'assurance sportive est-elle incluse dans le prix de la licence ? ▼
Q8. Peut-on se faire rembourser sa cotisation en cas d'abandon ou de blessure ? ▼
Q9. Est-il possible d'échelonner le paiement de la cotisation au club ? ▼
Q10. Peut-on pratiquer le Tir à l'Arc uniquement en loisir sans faire de compétition ? ▼
Disciplines similaires et complémentaires
Vous appréciez le Tir à l'Arc ? Découvrez ces sports aux profils proches.
🚣
Aviron et Rame
Le sport d'endurance complet au fil de l'eau • Rame en équipe et plein air
⛷️
Biathlon (Ski et Tir)
L'alliance suprême de l'effort cardiaque extrême et du calme absolu au tir
🛶
Canoë-Kayak et Stand-up Paddle
Sensations d'eaux vives ou balades calmes sur fleuves et littoraux
Vous hésitez entre le Tir à l'Arc et le Aviron et Rame ?
Comparez budget exact, cardio, chocs et matériel en face-à-face.
Approfondir votre pratique du Tir à l'Arc
Consultez l'ensemble de nos guides spécialisés, tests interactifs et fiches réglementaires pour tout maîtriser.
Règles officielles et terrain
Dimensions de piste, règles de service à la cuillère, rebonds sur vitres et grillages.
Guide raquettes et équipement
Ronde, goutte d'eau ou diamant ? Mousse EVA, chaussures spéciales pistes et budget.
Exercices et entraînements
Bandeja, víbora, bajada de pared et drills d'entraînement pour progresser rapidement.
Santé, calories et blessures
Dépense énergétique (~650 kcal/h), muscles sollicités et prévention de l'épicondylite.
Prix, licence et cotisations
Coût d'une adhésion club, location de piste horaire et aides Pass'Sport éligibles.
Tournois et rentrée sportive
Calendrier des tournois homologués P100 à P2000, réformes fédérales et portes ouvertes.
Une information à compléter ou un club à référencer ?
SportAtlas est un guide participatif et indépendant au service du sport associatif français. Vous avez repéré un changement d'horaires, une nouvelle salle ou vous souhaitez enrichir cette fiche pratique ? Participez à l'exactitude de notre portail.